De juiste hockeystick kiezen
Mid Bow, Low Bow, 3K carbon, 95% carbon… merken gooien met termen. In de praktijk hoef je maar op drie zaken te letten. En nee: een duurdere of extremere stick is niet automatisch een betere stick.
Wat raden we concreet aan?
Zoek de speler die het best past en je hebt meteen een goede richting. Alle details staan verder op deze pagina.
| Speler | Lengte | Kromming | Carbon |
|---|---|---|---|
| Jonge starter | Volgens lichaamslengte | Standard / Mid | 0–20% |
| Jeugdspeler die de basis leert | Volgens lichaamslengte | Mid | 0–30% |
| Jeugdspeler met enkele jaren ervaring | Volgens lichaamslengte | Mid / Pro | 20–50% |
| Technisch goede jeugdspeler | Volgens lichaamslengte | Mid / Pro, eventueel Low | 40–70% |
| Gevorderde competitieve speler | Volwassen maat volgens lengte | Pro / Low | 60–90% |
| Zeer ervaren speler | Volgens voorkeur en lichaamsbouw | Volgens speelstijl | 80–100% |
| Dragflick- of aerialspecialist | Volgens voorkeur | Low / Extreme Low | Meestal hoog |
Jonge starter
0–20%- Lengte:
- Volgens lichaamslengte
- Kromming:
- Standard / Mid
Jeugdspeler die de basis leert
0–30%- Lengte:
- Volgens lichaamslengte
- Kromming:
- Mid
Jeugdspeler met enkele jaren ervaring
20–50%- Lengte:
- Volgens lichaamslengte
- Kromming:
- Mid / Pro
Technisch goede jeugdspeler
40–70%- Lengte:
- Volgens lichaamslengte
- Kromming:
- Mid / Pro, eventueel Low
Gevorderde competitieve speler
60–90%- Lengte:
- Volwassen maat volgens lengte
- Kromming:
- Pro / Low
Zeer ervaren speler
80–100%- Lengte:
- Volgens voorkeur en lichaamsbouw
- Kromming:
- Volgens speelstijl
Dragflick- of aerialspecialist
Meestal hoog- Lengte:
- Volgens voorkeur
- Kromming:
- Low / Extreme Low
Leeftijd alleen bepaalt niets
Een beginnende U16-speler is nog altijd beter geholpen met een vergevingsgezinde stick dan met een extreme 95% carbon Low Bow. Omgekeerd kan een technisch sterke U14 of U16 perfect klaar zijn voor een stijvere stick met een Pro of Low Bow.
Onze eenvoudige vuistregel
Beginner?
Juiste lengte, een Mid Bow en weinig carbon. Dat is de beste basis om techniek te leren.
Enkele jaren ervaring?
Kijk naar 30–60% carbon en eventueel een Pro Bow.
Sterk en technisch ervaren?
Dan worden 60–100% carbon en een Pro of Low Bow interessante opties.
Extreme Low Bow?
Alleen kopen wanneer je precies weet waarvoor je hem nodig hebt.
Kies eerst de juiste lengte
De juiste lengte is belangrijker dan merk, kleur of carbonpercentage.
Te lang of te kort
Een te lange stick maakt het moeilijk om laag bij de bal te komen en de stick snel rond het lichaam te bewegen. Een te korte stick zorgt voor onnodig diep bukken en verlies van bereik.
Zet de stick bij kinderen rechtop naast het lichaam. Koop hem zeker niet duidelijk te lang “om er nog in te groeien” — dat hindert de hockeyhouding en balcontrole. Bij volwassenen zijn 36.5" en 37.5" beide heel normaal; langere spelers kunnen 38" of 38.5" overwegen.
Twijfel je tussen twee maten? Probeer ze uit. De speler moet comfortabel laag kunnen spelen en de bal dicht bij de voeten kunnen controleren.
Richtmaat op lichaamslengte
Een richtlijn, geen absolute regel.
| tot ±122 cm | 28" |
| ±122–130 cm | 30" |
| ±130–137 cm | 32" |
| ±137–152 cm | 34" |
| ±152–161 cm | 35" |
| ±161–178 cm | 36.5" |
| vanaf ±178 cm | 37.5" |
| zeer lange spelers | 38–38.5" |
Kies daarna de kromming
Bijna alle moderne sticks hebben een bow. Het belangrijkste verschil is niet hoeveel de stick kromt, maar waar het diepste punt van die kromming ligt. Volgens de FIH mag de kromming maximaal 25 mm zijn en mag het diepste punt niet dichter dan 200 mm bij de onderkant liggen.
| Type | Bow point | Geschikt voor |
|---|---|---|
| Standard / Mid Bow | ±270–320 mm | Basisvaardigheden, passing, stoppen en slaan |
| Pro / Late Bow | ±240–260 mm | Allround hockey, 3D-skills, flicks en aerials |
| Low Bow | ±220–250 mm | Technisch spel, liften, flicks en gevorderde 3D-skills |
| Extreme Low Bow | ±200–220 mm | Specialistisch: dragflicks en gevorderde aerials |
De benaming verschilt per merk: een “Low Bow” van het ene merk kan sterk lijken op een “Pro Bow” van een ander merk.
Beginnende spelers
Kies een Standard of Mid Bow. Het blad staat natuurlijker achter de bal, waardoor stoppen, pushen, slaan en dribbelen makkelijker aan te leren zijn.
Technisch groeiende spelers
Mid Bow of Pro Bow is de beste allround keuze. De lagere kromming helpt bij 3D-skills, flicks en aerials zonder meteen extreem te worden.
Gevorderde spelers
Pro Bow of Low Bow, wanneer de basistechnieken goed beheerst worden en 3D-spel, lifts en aerials bewust gebruikt worden.
Extreme Low Bow is een specialistische keuze
Een bow rond 200 mm raden we vooral aan voor ervaren spelers die weten waarom ze zo'n stick willen, bijvoorbeeld voor dragflicks. Koop er geen enkel omdat die er “professioneler” uitziet.
Kies ten slotte het carbonpercentage
Carbon maakt een stick vooral stijver. Een stijvere stick vervormt minder bij een slag of slap en geeft een directere krachtoverdracht — maar absorbeert ook minder energie bij de balaanname.
Richtlijn per spelersniveau
Percentages zijn niet perfect vergelijkbaar tussen merken: constructie, vezelkwaliteit en hars spelen ook mee.
| Eerste stick / absolute beginner | 0–20% |
| Beginnende jeugdspeler | 0–30% |
| Regelmatige speler met goede basis | 30–50% |
| Technisch goede / competitieve speler | 50–70% |
| Gevorderde en krachtige speler | 70–90% |
| Zeer ervaren / hoog niveau | 80–100% |
Waarom niet meteen veel carbon?
Een kind of beginnende speler haalt weinig voordeel uit een zeer stijve 80–100% carbonstick. Die is minder vergevingsgezind en vraagt meer techniek bij balaanname en controle. Een zachtere stick met meer glasvezel geeft meestal meer gevoel.
Waarom niet altijd weinig carbon?
Naarmate spelers sterker worden en harder slaan en slappen, geeft een stijvere stick meer directe respons. Een ervaren speler kan bewust voor 70, 80, 90 of zelfs 100% carbon kiezen. Meer carbon betekent echter niet automatisch beter of duurzamer — de volledige constructie blijft belangrijk.
Wat mag een seniorenstick kosten?
Voor seniorensticks is er een eenvoudige vuistregel: de prijs volgt het carbonpercentage. Dit geeft je een idee van wat redelijk is, afhankelijk van hoe recent de reeks is.
| Carbon | Nieuwe reeks | Vorig seizoen | Oudere reeks |
|---|---|---|---|
| 20% | ~ €60 | ~ €40 | ~ €30 |
| 50% | ~ €150 | ~ €100 | ~ €75 |
| 70% | ~ €210 | ~ €140 | ~ €105 |
| 90% | ~ €270 | ~ €180 | ~ €135 |
| 100% | ~ €300 | ~ €200 | ~ €150 |
Hoe lees je de tabel?
Nieuwe reeks: prijs ≈ 3 × carbonpercentage. Vorig seizoen: prijs ≈ 2 × carbonpercentage. Oudere reeksen: prijs ≈ 1,5 × carbonpercentage. Een 100% carbonstick uit de nieuwste reeks komt zo rond de €300 uit.
Is duurder altijd beter?
Niet per se. Voor een jeugdspeler of beginnende senior is een vorige seizoen of zachtere stick vaak beter besteed geld dan een topmodel van dit jaar. Koop geen extreme stick waar je nog niet klaar voor bent.
Stick nodig? Probeer er een uit
Twee sticks met dezelfde lengte, bow en carbonpercentage kunnen door gewicht, balans en constructie toch heel anders aanvoelen. Vraag advies aan je trainer of de sportieve cel — wij helpen graag een stick kiezen die bij de speler past, in plaats van de duurste of meest extreme uit het rek.